Nâng mũi có được uống nước cam không? Những thực phẩm nên sử dụng sau khi nâng mũi

Sau khi nâng mũi, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giúp quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ. Một câu hỏi phổ biến là: “Sau nâng mũi có được uống nước cam không?” Câu trả lời từ các chuyên gia thẩm mỹ, bao gồm Tiến sĩ Tống Hải, là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên, có một số lưu ý bạn cần biết để tối ưu hoá lợi ích của việc uống nước cam.

Tại sao nước cam tốt cho quá trình hồi phục sau nâng mũi?

Nước cam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, đặc biệt là sau khi phẫu thuật. Cam giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ làm lành vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng. Vitamin C cũng giúp da ở vùng mũi khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ để lại sẹo thâm.

Ngoài ra, cam còn chứa nhiều chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón – một vấn đề phổ biến khi bạn sử dụng kháng sinh sau phẫu thuật. Nước cam cũng có hàm lượng khoáng chất như kali, folate giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Một số lưu ý khi uống nước cam sau khi nâng mũi

Mặc dù nước cam có nhiều lợi ích, bạn vẫn cần chú ý đến một số điều khi sử dụng:

• Sử dụng lượng vừa phải: Mỗi ngày, chỉ nên uống từ 1-2 ly nước cam (tương đương 200-400ml). Việc uống quá nhiều có thể gây kích ứng dạ dày, dẫn đến buồn nôn, khó tiêu hoặc thậm chí tiêu chảy.

• Thời điểm uống thích hợp: Nước cam nên được uống vào buổi sáng hoặc trưa, sau bữa ăn khoảng 30 phút. Tránh uống vào buổi tối vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và hệ tiêu hóa.

• Uống nước cam nguyên chất: Hạn chế thêm đường vào nước cam. Đường có thể khiến vết thương tiết dịch nhiều hơn và làm chậm quá trình hồi phục.

Một số thực phẩm khác nên bổ sung sau khi nâng mũi

Ngoài nước cam, bạn có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C khác như bưởi, quýt, nho hoặc các loại rau xanh như cải xoăn để hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và tăng cường sức đề kháng.

Việc chăm sóc sau phẫu thuật nâng mũi không chỉ dừng lại ở chế độ nghỉ ngơi mà còn phụ thuộc vào việc bạn cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn đã có thêm thông tin hữu ích để chăm sóc bản thân tốt hơn sau khi nâng mũi.